Les personnes âgées sont
plus fragiles que l’ensemble de la population. Elles devront donc plus que
les autres être attentives aux conseils pour lutter contre la chaleur.
Se
rafraîchir et se mouiller le corps plusieurs fois par jour
(prendre des douches ou des bains ou s’humidifier le corps à l’aide d’un
gant de toilette mouillé).
Boire
fréquemment et abondamment même si elles ne ressentent pas
la sensation de soif. Boire au moins 1,5 litre
d’eau par jour.
Favoriser
une alimentation solide, en fractionnant si besoin les
repas, pour recharger l’organisme en sels minéraux (pain, soupes...).
Eviter
de sortir aux heures les plus chaudes et maintenir sa maison
fraîche.
Ne
pas hésiter à demander l’aide de l’entourage, des voisins,
de la famille.
